ایام عید نوروز که با تعطیلات طولانی همراه است، یکی از دوران‌هایی است که به راحتی خواب بسیاری از افراد در آن به هم می‌ریزد؛ رفتن به سفر و دید و بازدید مهمانی‌ها باعث می‌شود ریتم خواب افراد دچار تغییر شود. اما با پایان یافتن تعطیلات نوروزی برگشتن بدن به حالت نرمال و منظمِ پیش از تعطیلات برای خوابیدن و صبح زود بیدار شدن، کمی مشکل می‌شود و باید برای آن دنبال راهکار بود.
کد خبر: ۹۴۸۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
دوباره فصل پاییز از راه رسیده، با خش‌خش برگ‌های روی زمین ریخته، با بارش باران در کوچه و خیابان، با روزهای کوتاه و شب های طولانی و ... .
کد خبر: ۹۳۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
ساعات پایانی باقی مانده به آغاز آزمون سراسری به اعتقاد کارشناسان آموزشی اهمیت زیادی در آمادگی بیشتر داوطلبان برای حضور سر جلسه آزمون دارد. این ساعات پایانی پراسترس و و هیجان زا بوده، لذا خانواده ها باید شرایط را به نحوی مدیریت کنند تا فرزندشان بتواند با خیالی آسوده سرجلسه آزمون حاضر شده و پاسخگوی سوالات باشد.
کد خبر: ۸۹۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها عمر خود را زیاد کنید.
کد خبر: ۸۸۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال ۲۰۱۹ انجام شده نشان می‌دهد شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خوابیدن وجود دارد که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر مشکل بد خوابیدن فائق آمد.
کد خبر: ۸۵۲۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
محققان مطرح کردند
اینکه مردان زود به رختخواب بروند می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری قلبی در آنان باشد.
کد خبر: ۶۸۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۲
آن چه اهمیت دارد این است که همه ی افراد بدانند خواب یکی از اصلی ترین فرآیند هایی است که باید در طول هر شبانه روز انجام گیرد و آن قدر اهمیت دارد که متخصصینی در زمینه خواب به بررسی و تحقیق می پردازند. در این جا می خواهیم نکاتی را برای داشتن خواب راحت از زبان یک متخصص بیان کنیم.
کد خبر: ۶۵۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۲
